A Naturologia pode atuar nos casos de sobrepeso, como um tratamento que fomenta a própria capacidade do interagente a atingir seu objetivo de perda de peso.
Pode-se trabalhar com terapias naturais que auxiliem na desintoxicação física e mental, para a eliminação das toxinas e iniciação do processo de cura, além de estimular e harmonizar o sistema hormonal para o seu melhor funcionamento.
Terapias como cataplasmas de argila e compressas frias, podem auxiliar na eliminação de toxinas através da pele, além de otimizar o funcionamento das demais vias de excreção do corpo. As massagens também são boas aliadas para a desintoxicação e perda de peso, podendo ser associada à aromaterapia que alcança tanto o campo fisiológico quanto o emocional, para que haja uma melhor aceitação do próprio corpo.
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O que é a obesidade?
A obesidade pode ser causada por diversos fatores. Além de possíveis distúrbios hormonais e psicológicos, grande parte da população sofre com este problema devido a falta de atividades físicas e hábitos alimentares incompatíveis com o biotipo de cada pessoa.
Os fatores físicos estão relacionados com desequilíbrios hormonais como: baixo estímulo da tireóide (hipotireoidismo), funcionamento inadequado da supra renal e deficiência no metabolismo do fígado. O sistema hormonal possui a capacidade de metabolizar, digerir e eliminar gorduras, vinculando estímulos para a desintoxicação.
Os fatores emocionais são alterados pela ansiedade, associados por uma exacerbação de pensamentos e sentimentos acerca dos “fatos da vida”, onde a pessoa gera uma compulsão pela comida como forma errônea de suprimir e/ou saciar seus infortúnios.
Tais fatores podem ser (e normalmente são) associados a hábitos alimentares ruins juntamente com um estilo de vida inadequado caracterizado pelo sedentarismo. Estes fatores são cruciais no tratamento para a obesidade, uma vez que auxiliam na protelação do sobrepeso.
Uma vida saudável, com hábitos alimentares e do cotidiano visando uma maior qualidade de vida é essencial para a diminuição do peso, mesmo que existam fatores físicos hereditários. A prática de exercícios aeróbicos freqüentes e uma alimentação equilibrada, vinculados com momentos de prazer e descanso, são chaves essenciais na perda de peso.
É importante ressaltar que hoje em dia, existe na sociedade uma cultura globalizada do corpo ideal, tanto para homens quanto para mulheres, portanto, é necessário observar a real condição do corpo e trabalhar a auto aceitação e amor próprio.